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逾半數成年人習慣「側睡」！給側睡者的舒適指南
Sealy深入了解人們的睡眠習慣
根據Sealy《睡眠普查》，44% 的香港受訪者習慣側睡。側睡是最常見的睡姿之一，需要具承托力與減壓效果良好的床褥，才能避免整晚輾轉反側。此外，建議選用專為側睡而設的紓壓枕，以提升睡眠舒適度。
側睡者應注意枕頭的高度
枕頭是影響睡眠健康與睡姿的其中一個關鍵。側睡者對於肩頸的壓力較大，如果枕頭高度不足，容易肩頸膊痛。建議選用能承托頸部與肩膀的枕頭，保持頭、頸及脊椎在側睡時同樣呈一直線。而Sealy枕身較高的舒壓護頸枕以及結合記憶棉與鵝絨的Imperial Memory Foam Down Pillow都是側睡者的合適之選。
選擇合適的床褥
若您是側睡者，可能難以判斷應選擇硬(Firm)、軟硬適中(Medium)，還是柔軟(Plush) 床褥。Sealy分析為何硬(Firm)床褥未必適合側睡者，以及側睡時的注意事項。
了解床褥軟硬度
床褥舒適與否會直接影響您的睡眠質素。根據自己主要睡姿，選擇不同軟硬度的床褥。由於側睡者容易集中壓力於肩膀及臀部位置，建議選擇偏軟或中軟床褥，而非硬床褥，以減低肩膀、關節壓力。
然而，Sealy 的獨特之處在於其專利的 PostureTech® 彈簧技術。這些彈簧能夠感應您的身體重量和動作，並提供因應的承托。這項技術的精妙之處在於：
- 對於偏硬床褥： 彈簧能夠在提供穩固承托的同時，仍能提供足夠的彈性和舒適度，確保您不會感到過於僵硬，同時適應您的身體曲線。
- 對於偏軟床褥： 彈簧能提供足夠的承托力，確保脊椎保持正確的對齊，同時提供柔軟的緩衝，減輕壓力點。
因此，Sealy 床褥不論軟硬，從柔軟 (Plush) 床褥至硬 (Firm) 床褥，均能透過其專利彈簧科技，為您帶來舒適及承托兼備的睡眠體驗。我們建議您親身體驗，找出最適合您睡姿和個人喜好的床褥。
想親身體驗Sealy 床褥專利技術帶來的舒適度及承托力？歡迎到我們的專門店及專櫃參觀選購，Sealy專業睡眠顧問亦會因應您的習慣、要求、試睡時的感受為您尋找合適的床褥。
